Между усталостью и отдыхом такая же разница, как между нужной, достатком и избытком. Рассматривая состояние усталости, становится очевидно, что отдых находится на середине шкалы, а начальной и крайней точкой являются вялость и зажатость.

Итак, что получается?

1. Усталость - это состояние вялость, к которому ведёт расслабление.
2. Отдых - это состояние тонуса.
3. Усталость - это состояние зажатости, к которому ведёт напряжение.
4. Когда мы достигаем баланса между вялость и зажатостью, наступает состояние тонуса.
5. Нахождение в состояние тонуса даёт постоянный приток жизненных сил.

Проследите, как впадаете в состояние вялости или зажатости, после чего вернитесь в тонус, чтобы всегда чувствовать себя отдохнувшим, полным сил и вдохновения.

Попробуйте, это просто!