Продолжаем тему, связанную с питанием своей физической оболочки и второй тип питание, называется «внутренним движением». По сути, это смена ритмов переваривания пищи и пищевых пауз, а также поддержание достаточного состояние тонуса путём исключения продуктов, отяжеляющих, затормаживающих и ослабляющих организм.

Для усвоения материала:

1. Посмотри видео или прослушай подкаст.
2. Сделай записи в дневнике.
3. Запиши текстовый или голосовой отзыв в telegram.
4. Поделитесь этим материалом с тем, кому он будет актуален.