В этом материале мы поговорим о трёх главных составляющих, из которых складывается практика депривации сна. А также о том, почему нет смысла и даже вредно работать с психикой на данном этапе, как это предлагают делать многие «торопыги».

Это сокращённая версия, так что полная расшифровка ряда моментов пропущена. И всё же, основные вопросы указаны в записях альбома.

Для прохождения урока:

1. Прослушайте подкаст.
2. Изучите записи в альбоме
3. Перепишите в путевой дневник.

Поделись этим материалом с тем, кому посчитаешь он будет полезен.