1. Начнём с простого, омовение ног. После возвращения домой совершайте омовение ног водой. Так вы смоете загрязнения и почувствуете свежесть.

2. Очищайте ногти на ногах деревянной палочкой для педикюра после каждой прогулки. Это приспособление можно встретить во многих косметических магазинах. Под ногтями на ногах скапливается очень много загрязнений, которые нельзя заметить глазами. У иудеев, практикующих религиозную магию, поддержание в чистоте ногтей является одним из правил получения браха. Иудеи говорят так, чем больше браха, тем больше денег. И судя по тому, что они распоряжаются большей частью мировых денег, на их религиозные высказывания стоит обращать внимание.

3. Подмывайтесь после каждого посещения туалета. Ошибался тот, кто придумал использовать туалетную бумагу. Французы, например, наравне с унитазом используют биде, это туалет с фонтанчиком. В России найти и установить его затруднительно, но очень легко купить гигийнический душ для биде и провести его из ванной комнаты в туалет. А также можно сделать ещё проще пользуясь ведром или тазиком.

Жизненная сила, которая сильнее всего связана с половой чарой, очень плохо относится к загрязнениям этой области. Да и вы сами будете чувствовать себя намного приятнее! Просто в разы приятнее.

В качестве наружных средств гигиены женщинам, и особенно мужчинам рекомендую использовать натуральное мыло, сваренное без мыльной основы из качественных жирных и эфирных масел.

4. Все знают, что нужно чистить зубы, и желательно спустя 20 минут после еды, чтобы вкусовые рецепторы на языке настроили пищеварение на нужный режим.

Но, вот о том, что нужно чистить также и язык от образовавшегося налёта мало кто знает. В индийских магазинах часто можно купить скребки для языка, металлические или медные пластины в форме дуги.

Кроме того, стоит обратить внимание на зубную нить. Она достаёт то, что нет возможности достать зубной щёткой.

5. Внутренне чистому тело свойственно приятно пахнуть, но в повседневной жизни мы пропускаем через себя множество загрязнений. Тогда они выводятся из тела через пот или скапливаются в лимфотических каналах, что приводит к появлению кожных воспалений. Помочь очиститься от наружных загрязнений, а также предотвратить кожные воспаления помогают натуральные эфирные масла. Наносите эфирное масло сосны или пихты на хорошо увлажнённую кожу в местах частого воспаления. Также можете использовать эти эфирные масла после бритья. В большинстве случаев их можно применять в прямом соприкосновение с кожей. Но, многие другие эфирные масла, напротив, часто разбавляются кремом или иной водно-жировой основой перед применением, чтобы избежать повреждений.