Для подготовки к осознанному сну нужно насытить два своих тела впечатлениями.

А именно физическое и психическое тела. Только сытые тела способны входить в состояния сна и бодрствования, сохраняя сознательность.

Из за того, что тела голодают, нарушается их работа, снижаются защитные способности, что приводит к объеданию сознания этих тел хищными птицами, которые кружат вокруг добычи в ожидание удобной возможности оторвать от неё кусочек плоти.

Поэтому налаживание работы своих тел, это вопрос выживания, ведь с возрастом у человека становится всё меньше энергии для восстановления оторванных кусков.

Среди таких хищных птиц, охотящихся за плотью твоих тел есть множество разных видов, начиная с мелкого пернатой братии, способной пощипать и покусать, заканчивая крупными и устрашающими рапторами юрского периода, которые способны без труда переламывать конечности и заглатывать целиком.

С другой стороны, чем крупнее хищная птица, тем умнее и избирательнее она в стратегии своих налётов.

Запиши в своём путевом дневнике следующее:

Чтобы насытить своё тело нужны:
1. Достаточное количество внешнего движения;
2. Должный уровень внутреннего движения;
3. Телесные наслаждения;
4. Подходящая пища.

Для насыщения психики требуются:
1. Интенсивные зрительные впечатления;
2. Глубокие чувственные переживания;
3. Интеллектуальный восторг от полученных знаний;
4. Запас внутренней тишины.

Точка.

Итак, как же это сделать? Рассмотрим всё по порядку в следующих публикациях.