Зеркальный метода

Суть упражнения заключается в глубоком анализе собственного поведения и действий. Мы не всегда осознаем все, что делаем. Часто под влиянием эмоций люди действуют иррационально, хаотично и как следствие неправильно.

Встаньте перед большим зеркалом и постарайтесь честно вслух ответить на вопрос: Довольны ли вы своим партнером? Ответьте полностью и убедительно: если да, то почему, если нет, то чего вам не хватает в браке? Будьте предельно честны с собой, чтобы в чем-то признаться, ведь это нужно вам самим. Ваше отражение просто не сможет вас обмануть. Приготовьтесь раскрыть правду, может расстроить вас, напугать. Упражнение лучше всего делать, оставшись дома в одиночестве. Другие могут не только сильно удивляться, обнаружив, что вы разговариваете с зеркалом, но и отвлекаться, мешая сосредоточиться.

Эмоциональное исследование горя

Если вы жертва любовной зависимости, первое, что вам нужно сделать, это дать волю чувствам. Будет очень больно и страшно, жизнь может показаться скучной и бессмысленной. Все, что нужно, чтобы выжить и преодолеть. Не торопись. Не позволяйте немыслимым обещаниям «завтра " перестать думать о нем или о ней.- Нет нужды спешить, стыдить себя за непереваренный урок. Эмоциональное исследование горя - это освобождение внутреннего пространства, подготовка к новой встрече. В особо острый период можно обратиться за помощью к Всевышнему, сходить в церковь, почитать книгу, отправиться в поход.

В любви мы познаем себя и, как правило, партнеры отражают наш взгляд на самих себя. Если вы будете часто ругать себя, жестко ограничивать то, что или чего не допустили, мы втянем в жизнь человека, который будет постоянно следить за нашими действиями. Люди строят свою жизнь сами, но часто делают это бессознательно.

Деятельный метод

Как избавиться от любовной зависимости? Что делать, если ваше сердце сейчас превратилось в холодный камень? В таком сложном вопросе можно обойтись. Если у вас есть хобби, приносящее моральное удовлетворение, самое время его запомнить. Это не только способ убежать, но и поднять свою самооценку. Когда мы делаем то, что нам нравится, повышается общая удовлетворенность жизнью, выравнивается эмоциональный фон. Так человек начинает чувствовать себя важным и значимым.

Вдохновляющий урок о силе можно сравнить только с психотерапией. На самом деле это психотерапия, потому что в результате происходит трансформация сознания, высвобождение огромного количества энергии, необходимой для жизни.

Духовное исследование

Очень важно научиться жить без своего бывшего партнера. Строить наше будущее придется и тогда только время поможет расставить все по своим местам. Не нужно делать себе хуже. Вычистите старые фотографии, постарайтесь не видеть бывшего супруга, ничего хорошего эти встречи не приведут. Не пытайтесь вернуть партнера, если отношения были болезненными, лишенными какого-либо уважения к одной или обеим сторонам.

Духовное изучение должно позволить вашей душе полностью восстановиться. Помоги себе освободиться от гнетущих переживаний, дождись, пока заживут раны, и тогда с новыми силами можно будет продолжить путь.

Осознание индивидуальности

У каждого из нас есть целая вселенная. Каждый из нас уникален и многогранен. Это особенно важно для осознания того, кто долгое время находился в состоянии любовной зависимости. Дело в том, что это чувство съедает человека изнутри, не позволяя ему раскрыться полностью и осознать свою цель. Огромное количество энергии уходит только на то, чтобы» порадовать " партнера, в то время как человек остается обделенным и потерянным. Это ужасное состояние, выйти из которого самостоятельно очень сложно. Здесь нужна профессиональная помощь.

Осознание индивидуальности-это большой шаг к исцелению. Такой человек не позволит другому вытереть о нее ноги, унизить и подчинить своей воле. Любовь должна быть равенством.

Суммирование выигрышей

Удивительно, но большинство людей помнят это поражение, а не яркие моменты жизни. Некоторые особи прямо настраиваются на проигрывание провала в голове, от чего, конечно же, удача не может войти в их жизнь так планомерно и гармонично. Человек в состоянии любовной зависимости и настолько подавлен, что не принадлежит себе.

Для быстрого восстановления необходимо начать замечать свои выигрыши и класть их в специальную «копилку». Можно иметь блокнот, где вы будете отмечать свои достижения. Этот метод очень эффективен и мотивирует продолжать следовать в том же направлении.

Таким образом, в данной работе мы рассмотрели вопрос о том, как избавиться от любовной зависимости. Эта тема всегда актуальна. Любовь должна быть благородным даром, адресованным от одного человека к другому и способствовать назиданию, а не разрушению. Каждый человек рождается свободным, это главная ценность в мире. И даже любовь не имеет права отнимать у человека его свободу, которая есть высшая благодать и добродетель. Настоящая любовь невозможна без свободы.