важно раздеваться во время практики
депривации сна очень важно раздеваться
то есть снимать с себя всю одежду почему
это важно потому что только так тело
может полноценно отдохнуть и
восстановиться на самом деле одежда в
Независимости от того даже какая она
удобная А всё равно искажает Наше тело и
мешает ему расслабиться и поэтому в
течение суток хотя бы раз мы должны с
себя всё снять а снять все украшения
снять часы снять какие-то браслеты снять
трусы вообще всё с себя снять и побыть
какое-то время вообще без одежды и
только это позволит телу физическому
телу полностью расслабиться полностью
Убрать всё
напряжение хотя бы раз сутки хотя бы на
какое-то количество часов и люди во
время практики депривации сна очень
часто этим
Хотя когда они просто спят как обычно то
есть ложатся в постель чаще всего они по
максимуму себя всё снимают и за
пренебрежение этим правилам
накапливается какое-то
напряжение такое состояние когда хочется
зарыться в постель и просто потому что
хочется раздеться То есть спать и
снимать себе одежду восприятию человека
отождествляется эти два понятия и
поэтому он зачастую
думает что хочет спать но в
действительности хочет просто с себя всё
снять это одна из таких
вот Один из таких факторов которые
ускользают от нашего внимания и которые
обязательно важно учитывать и вот на
обучении мы разбираемся с такими
нюансами как например есть свои нюансы в
употреблении пищи Если у человека
дефицит жидкости то жажду Он часто может
воспринимать как стремление желани
поесть и если он тут в чём проблема
заключается когда человек ест когда
хочет пить то его потребности
удовлетворяются но очень малой степени и
очень малоэффективным способом поэтому
когда мы хотим расслабиться часто Нам
нужно просто снять с себя всю одежду то
есть вместо того чтобы просто поспать
а именно снять одежду именно побыть без
одежды и тогда мы будем чувствовать то
самое восстановление которое ожидаем
обычно от сна И тогда мы будем решать
задачи свои потребности удовлетворять
эффективным способом И это
действительно важная штука потому что
одежда Ну она во-первых мешает как я
сказал а во-вторых она ещё искажает наше
поле и в повседневной жизни Да это
удобно Да это практично но
через какое-то время нельзя в одном и
том же ритме находиться в ритме
активности в ритме работы Именно поэтому
через какое-то время нужно сменить ритм
и смена ритма для физического тела - это
смена его ощущений когда оно отпускает
себя то есть мы когда носим какую-то
одежду мы собраны мы подтянуты одежда
зажимает определённые части нашего тела
даже если это просто сорочка смотрите
Например я могу застегнуть
пуково так вот могу застегнуть вот так
тут две пуговицы на манжете и
соответственно Даже если я заява
застёгиваются да на манжете то манжет
плотно облегает
и такой эффект возникает сжатия и
Казалось бы это чуть-чуть ну то есть у
меня довольно свободный манжет ещё можно
смотрите Почти да два пальца Ну мизинец
и Безымянный точно можно пропустить вот
полтора пальца проходят то есть маже
достаточно свободный Но как действует
наша одежда на протяжении Мы же проводим
в ней длительное время и вот пока мы её
носим вот эти маленькие поджимы они
имеют накопительный эффект вот благодаря
этому накопительному эффекту возникает
такое общее состояние усталости через
какое-то время то есть на определённом
диапазоне этот эффект Я хочу чтобы вы
понимали я вам такие знания передаю
который не просто я вам сказал и вы
верите и вы впечатлили этим вы подумали
хорошая идея я вам передаю знания такого
уровня чтобы вы понимали причины То есть
это знание для взрослых
а для тех людей которым мало просто
развлекаться которые хотят управлять
своей жизнью поэтому я вам объясняю это
детально А и так со всем остальным мы
делаем то есть вот эти
поджимной а потому что мне нравится
собранность и вообще состояние
собранности позволяет мне справляться с
задачами в своей жизни более
эффективно более приятно более точно
более стабильно поэтому я люблю одежду
собранную одежду вот такую подтянутую
одежду Ну приталенного формата Да как
военная одежда военная одежда она тоже
очень собранная
она таким образом к телу прилегает что
там нету вот этих каких-то болтай И эта
одежда очень хорошо помогает заниматься
какими-то делами то есть решать задачи
одну вторую третью четвёртую какой-то
последовательности и так далее вот этого
операционной деятельности в моей жизни
много и мне нравится такая одежда она
мне помогает Но через какое-то время
накопительный эффект любой одежды
особенно такой одежды подтянутой
собранной он а приводит к тому что тело
начинает утомлять вот это вот
собранность вот эта вот ограниченность
вот эта вот чёткость и хочется именно
войти в другое состояние когда нету
одежды когда тело свободно тело дышит
вот у нас около тела есть дыхание
своеобразное Ну во-первых есть дыхание
клеточное Наше тело физическое сужается
расширяется сужается расширяется оно вот
так пульсирует всё живёт в ритме мы
разбираемся на обучении что есть ритм
Через какие моменты он проявляется Вот
это эти ритмы сжатие расширение сжатие
расширение сжатие расширение сжатие
расширение и вы видите это как дыхание
Это дыхание сжатие расширение это
дыхание понимаете всё связано с дыханием
и вот наша одежда а
а через какое-то время начинает мешать
телу дышать
раскрываться и поэтому мы снимаем всю
одежду Мы полностью обнажается полностью
нижнее бельё тоже запи Например если в
помещении прохладно там под одеяло и
какое-то время находимся так вот Вот это
работает и это обязательно запомните
обязательно если вы забыли то однозначно
суточный ритм вы пропустили ритм когда
ваше тело может расслабиться это всех
людей касается Да У некоторых людей им
всё равно хочется быть в какой-то одежде
по каким-то причинам А ну там есть
например ночная одежда какие-то
свободные там штуки такие типа ночных
сорочек ещё что-то А одеяло фактически
это тоже одежда но вот вы должны
понимать этот момент даже если вы спите
всё равно в какой-то свободной одежде а
обычно Да как обычно вы это делаете
то вам нужно об этой одежде помнить и её
использовать то есть раздеваться
полностью одевать вот эту вашу ночную
одежду которою вы привыкли отдыхать и
отдыхать в ней Ну а Я рекомендую
пробовать полностью снимать всю одежду
Вот посмотрите разницу Посмотрите эффект
потому что телу важно давать оставаться
без одежды например
одеяло его нельзя в чистом виде одеждой
назвать если вам Ну дискомфортно бывает
некоторым людям полностью раздеваться и
так вот находиться то можете
оборачиваться одеялом ходить в одеяле вы
уже очень хорошо расслабились одеяло
смысл одеяла в том что оно как бы это
просто отрез ткани когда мы говорим про
одежду то есть вот эти
вот собранности моменты где одежда
собрана где она сшита любая даже очень
свободная одежда всё равно будет иметь
какую-то крой ограничивающий формирующий
как бы по вашей фигуре а просто одеяло
которым вы обернулись нет просто одеяло
котором вы вы вернулись это ну самый
простой минимальный крой вот эти факторы
учитывайте допустим если в помещение
холодно А если вы там
прилягання сильно А обернулись одеяло ВС
вы без одежды
фактически носки тоже
убираем вот эти резинки в носках да то
есть они пережимает часы браслеты
какие-то кольца какие-то серёжки если
они есть всё всё это снимаем желательно
убирать там для волос если какие-то
резинки тоже есть но я обычно одну
оставляю всё равно вот то есть вы должны
дойти до максимального состояния
расслабления Вот это для вас будет
работа Почему я объяснил дыхание помните
про дыхание помните про Дыхание это
Дыхание - это ритм жизни Ну на этом У
меня всё смотрите очень много полезной
информации у нас в телеграме но Telegram
не для всех То есть я в Telegram
приглашаю по ссылке
персональный кому нужно ставьте плюс Я
вам отправлю приглашение И в телеграме
нужно присутствовать Мы каждый сезон
проверяем Действительно ли люди читают
Telegram если читают они остаются Если
нет то соответственно они выбывают из
телеграма потому что в телеграме самая
полезная информация очень много
полезного публикуется того чего нету
здесь и того о чём У меня нет
возможности говорить а На свободных
основаниях Плюс через Telegram можно со
мной связаться задать вопросы Я очень
много вопросов помогаю разобрать в
личном сообщении А и попасть на обучение
записаться на обучени Ну вот на этом всё
если нужно то Ссылку плюс ставьте ссылку
я вам пришлю
и Поделитесь этим видео Поделитесь
обязательно с тем кому это актуально А
даже вне контекста практики депривации
сна люди ошибаются о том что такое
депривация сна Я говорю что это
качественный отдых вам нужно научиться
качественно отдыхать поэтому вы
абсолютно любым человеком можете
поделиться этой информацией потому что
на своём канале я рассказываю про
качественный отдых это абсолютно всем
людям которые уже до этого дошли которые
понимают это важно эта информация
полезна про одежду это всем полезно Ну
понятное дело что люди спят но понимать
что нужно с себя всё снимать и как это
работает Это очень ценно потому что вы
по-другому относитесь теперь к одежде вы
понимаете что одежда это инструмент
Какой это инструмент вам важен теперь
крой Одежды да то есть вот такой вопрос
я вроде коснулся очень простой темы
важно раздеваться Что Что Что Что
Казалось бы какой пользу можно Ну да
важно раздеваться Ну понятно почему но
теперь когда мы понимаем Как это
работает
Роме бывает Вот такая одежда Вот такая
одежда вот с таким кроем Если Вы ходите
с одеждой вот такого кроя то это будет
вашу коверкать энергетику ваше состояние
будет очень сильно ко крой одежды должен
быть правильным крой одежды должен быть
анатомическим и очень
много модельеров очень много
производителей этим
нагат такую
одем жно в этом
разра у меня сейчас нет возможности
говорить это будет долго просто
понимайте это крой одежды
важен потому что это определённый ритм
вашего дыхания если какие-то ритмы будут
заблокированы то постольку поскольку
одежды носится на постоянной основе она
будет сильно мешать вашему
состоянию на постоянной основе всегда мы
говорим о накопительном эффекте даже
если капельку капельку внести в пекти
это даст большой накопительный эффект и
большую проблему с течением времени но
уже это время прошло обращайте внимание
на крой одежд оче важно чтобы одежда
была анатомического кроя но приближена к
этому настолько насколько возможно чтобы
она вас раскрывала Вау фигу подвала е
выде поэтому жно чтобы одежда была
красивой понимаете красиво с точки
зрения правильности её сложения с точки
зрения подчёркивания фигуры да
Ну вот теперь точно всё