Разработка методики депривации

[Дмитрий Ардха]

Это тема создана для коротких путевых заметок, помогающих в дальнейшей работе над основной методикой депривации сна. Она состоит из наблюдений, предположений и идей.

[Дмитрий Ардха]

Позавчера утром я обнаружил 3 стадии усталости и их связь с тремя фазами сна. Каждая из стадий усталости приводит к попаданию в определённую фазу сна безсознательно.

В связи с этим важно научиться определять приближение первой стадии усталости и знать, как правильно начинать отдых в случае, когда уже находишься в какой-то из стадий