Искусство сна

• Нужно ли бороться со сном?

  

  В борьбе со сном нет никакой пользы, поскольку сон нельзя рассматривать в контексте плохо спать или хорошо. В какие-то...

  В борьбе со сном нет никакой пользы, поскольку сон нельзя рассматривать в контексте плохо спать или хорошо. В какие-то моменты сон будет исцеляющим, а в какие-то может быть...

  В борьбе со сном нет никакой пользы, поскольку сон нельзя рассматривать в...

• Почему важно меньше дышать и думать?

  

  Давайте зададим себе три простых вопроса: - сколько килограмм воздуха мы вдыхаем за сутки? - что такое процесс окисления в...

  Давайте зададим себе три простых вопроса: - сколько килограмм воздуха мы вдыхаем за сутки? - что такое процесс окисления в живом организме? - сколько процентов глюкозы мозг...

  Давайте зададим себе три простых вопроса: - сколько килограмм воздуха мы...

• Как музыка помогает отдыхать?

  

  Оказывается, музыка является очень сильным инструментом для качественного отдыха, поскольку помогает переводить наш мозг в...

  Оказывается, музыка является очень сильным инструментом для качественного отдыха, поскольку помогает переводить наш мозг в другой ритм работы. И если мы заглянем глубже, то повсюду...

  Оказывается, музыка является очень сильным инструментом для качественного...

• Массажное кресло - лучше массажиста

  

  Почему массажное кресло может быть лучше? Всё дело в его доступности, удобстве использования и одновременном массаже...

  Почему массажное кресло может быть лучше? Всё дело в его доступности, удобстве использования и одновременном массаже разных частей тело, что позволяет получить существенные...

  Почему массажное кресло может быть лучше? Всё дело в его доступности,...

• Как компьютерные игры помогают отдыхать?

  

  В этом видео я рассказываю о связи трёх жанров компьютерных игр с тремя ритмами работы мозга и на примеряя поясняю, на...

  В этом видео я рассказываю о связи трёх жанров компьютерных игр с тремя ритмами работы мозга и на примеряя поясняю, на каких принципам строится жизнедеятельность любого человека,...

  В этом видео я рассказываю о связи трёх жанров компьютерных игр с тремя...

• Кокосы помогают отдыхать

  

  Знали ли вы, что кокосы содержат особенное вещество, которое помогает отдыхать? Масло, которое содержится в кокосах,...

  Знали ли вы, что кокосы содержат особенное вещество, которое помогает отдыхать? Масло, которое содержится в кокосах, является одним из самых стойких к окислению, а значит обладает...

  Знали ли вы, что кокосы содержат особенное вещество, которое помогает...

• Как менять ритмы работы мозга?

  

  Существует три основных ритма, на которых работает мозг каждого человека. При смене ритмов, меняется состояние человека, а...

  Существует три основных ритма, на которых работает мозг каждого человека. При смене ритмов, меняется состояние человека, а именно его восприимчивость к разным проявлениям внешнего и...

  Существует три основных ритма, на которых работает мозг каждого человека....

• 5 ключевых моментов депривации сна

  

  1. включённость в реальность 2. поддержание бодрости и ясности 3. соблюдение ритма активности и созерцания 4....

  1. включённость в реальность 2. поддержание бодрости и ясности 3. соблюдение ритма активности и созерцания 4. совместимость с другими практиками 5. кому и для чего это нужно 

  1. включённость в реальность 2. поддержание бодрости и ясности 3....

• Усталость и отдых, в чём отличия?

  

  Между усталостью и отдыхом такая же разница, как между нужной, достатком и избытком. Рассматривая состояние усталости,...

  Между усталостью и отдыхом такая же разница, как между нужной, достатком и избытком. Рассматривая состояние усталости, становится очевидно, что отдых находится на середине шкалы, а...

  Между усталостью и отдыхом такая же разница, как между нужной, достатком и...

• Кофе - это лекарство

  

  Знали ли вы, что кофе является лекарством?  И вот почему!   1. Любое лекарство обладает умеренным отравляющим и...

  Знали ли вы, что кофе является лекарством?  И вот почему!   1. Любое лекарство обладает умеренным отравляющим и исцеляющим действием. 2. Важна дозировка. 3. У лекарства есть...

  Знали ли вы, что кофе является лекарством?  И вот почему!   1. Любое...